愛美麗

嚴格說來, 為了下一場的路跑...

緣道觀音廟的路跑算是第一段試跑訓練...(淡水秘境櫻花路跑系列)

雖說持續一直在運動, 但時間覺得一直不夠用

路跑的時間也不斷被壓縮到

人果然不能有拖延, 有一就有二...接下來就永遠沒有開始了。

這是最近的心得...

今晚可能體力狀態處於不錯的階段, 跑起來非常悠哉

微風吹來, 雖然有點涼意, 但是跑起來很舒服

聽著音樂, 一圈接著一圈就跑了下去...

耳中的報時器, 從1Km..2Km,...到了第5Km...

令自己訝異的是, 身體竟然沒有感覺想要休息的慾望

既不會喘, 腿也不會痠...

不過為了後面的日子著想, 還是不能一開始衝過頭...避免又傷到腳~~

所以得漸漸放慢腳步, 散步, 緩身, 放鬆肌肉...

這次複習跑步, 棒的是身體不會覺得累, 且隔天也沒有鐵腿的情形...

可見「熱身, 調息, 步伐, 暖身, 放鬆」真的很重要

只是一整套做起來, 是真的與做臉沒甚麼兩樣

==> 就是費時間

或許就是因為這樣, 所以不少人會因為這樣而沒有耐心與毅力跑下去

最近因為周遭人有幾位同胞開始瘋馬拉松,因為自己總是對於別人的動機感到很好奇, 但也並非有意

閒聊之際, 朋友對我說「愛美麗也很瘋不是嗎?」

至於很瘋的定義是甚麼呢? 我也一直在思考著!!

對於自己, 好像也只是想趁著路跑, 跟著主題走, 欣賞每個地方的風景

我想, 我應該有遺傳到愛美爸的東張西望的原則

「沒有任何目的, 只是想欣賞周邊風景而已」

真是想念我們家愛美爸....

回想起來, 路跑算是伴著自己渡過陪伴愛美爸的那一段時光

雖然不是很regular練習, 但我想路跑應該還是不會中斷吧!!

真是扯遠了....

anyway...要繼續加油!!

希望此次練習, 是個好開端

也希望今年的第一場可以順利參加!!!!