愛美麗

路跑開始練習日期 3012/03/18

預計參加2012 年雲林馬祖盃路跑...半馬...時間有縮短...所以有點兒緊張!!!

雖說這次的參加狀態是又跟上次太魯閣一樣..非常衝動的就報名了

開心的是, 有同學一起去玩耍..

也希望可以順利如期完成這次活動~

< ↑ 照片擷取至 運動筆記Sports Note網頁 /http://www.sportsnote.com.tw/running/race.aspx?id=d46087dd-2423-4255-a41f-e3d405542160/ >

最近又開始翻起村上春樹的一本書 "關於跑步我說的其實是...."

因為想滿足一下, 自己對於路跑的熱忱, 以及對自己添增一下信心度

其實也只是當作就複習...

只是阿 每次看其實都有不同的感覺...

是不是這點就是村上春樹厲害的一點...

一本小小的書, 平凡的用字遣詞..

看似陌生, 卻也熟悉...

讀到一半, 令我最感同身受的是 ==>他有提到"停頓太久 膝蓋也會不舒服"

這點是我上次沒注意到的篇幅

只是沒想到 這次自己也有感受到了...

上周在課輔地點給扭傷了腳..意外地引發了舊傷

其實自己也很擔心...會不會腳就這樣一直好不起來...

因為我很想繼續穿高跟鞋...也想繼續跑步

但是最近的天氣變化多端...溫差是10度上下的變動...

使得膝蓋跟其他關節都怪怪的...

心想...=>難道我提早老化了!! 

我才不要哩!

今天一起陪我練習的伙伴是一位小五的小朋友 

不過她體力很好!! 呵呵..整整跑了10圈...

但是阿, 小學的操場到底是多大阿...?? 

因為一下子就跑完一圈了...

一直繞圈圈...我頭有點兒暈眩

雖然暈暈...

不過, 至少有地方可以讓我練習...

但是很苦惱的是....開放時間實在是太短了!!

真是傷腦筋!!!!

====記錄====

今天的行程是...

走五圈, 跑15圈, 走三圈

花費時間是: 1hr

觀察: 體力尚可, 腳踝OK, 膝蓋更OK

結論: 所以算是好的開始囉..

接下來就是要繼續把持村上春樹的精神...繼續維持下去...

Go~